Un accompagnement bienveillant pour votre santé naturelle à Périgueux

Pratiquez le Yoga avec la méthode De Gasquet

Le yoga que j’enseigne est une expérience de recentrage et d’écoute de soi.
Inspirée par la méthode De Gasquet, ma pratique convient à tous les corps : femmes, seniors ou personnes souffrant de tensions.

Les séances incluent :

• Des postures adaptées à votre morphologie
  
• Une respiration profonde et consciente
  
• Des temps de relaxation et de méditation guidée
  

Disponibles en cabinet à Périgueux ou à domicile (sans animaux pour raisons de santé).

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Naturopathie  : Retrouvez votre équilibre naturellement

La naturopathie est une approche préventive, globale et naturelle pour optimiser votre santé.

Mon accompagnement personnalisé repose sur :

• L’amélioration de l’hygiène de vie
  
• Une alimentation adaptée à vos besoins
  
• La gestion du stress
  
• L’usage de plantes, huiles essentielles et compléments naturels
  

Mon objectif : vous aider à retrouver votre énergie vitale en toute autonomie.

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Massages thérapeutiques pour femmes : Détente et rééquilibrage

Je propose des massages exclusivement féminins, pensés pour favoriser la détente physique et émotionnelle.

Types de massages :

• Massage circulatoire : pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique
  
• Massage du système nerveux : pour apaiser le mental et relâcher les tensions
  
• Massage abdominal : pour libérer les blocages émotionnels et digestifs
• Massage global relaxant : pour une détente en profondeur du corps et de l’esprit

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Communication bienveillante : Transformez vos relations au quotidien

Je vous accompagne à développer une communication plus consciente, grâce à la Communication NonViolente (CNV) de Marshall Rosenberg.

Vous apprendrez à :

• Identifier et exprimer clairement vos besoins
  
• Écouter sans juger ni interpréter
• Construire des relations saines et harmonieuses

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