Découvrez mes différents tarifs

Yoga dynamique du système nerveux

Séance individuelle :

1 séance de 1h15 75€
4 séances 260€
12 séances 660€

Yoga ou massage seniors à domicile : 

1 séance de 35 minutes 40€
1 séance de 1h15 80€

Cette pratique vous apportera une régénération profonde du système nerveux, l'apprentissage de l'art de la respiration et du mouvement, un renforcement musculaire de la colonne vertébrale ainsi qu'un apaisant retour à soi.

Renforcement musculaire et souplesse

Des séances adaptées à vos objectifs spécifiques et à vos besoins

1h15 : 55€ par séance.

Programme vitalité

Vous souhaitez retrouver la vitalité ainsi qu'un équilibre alimentaire et musculaire adapté à vos besoins ? Ce programme est fait pour vous !

• Bilan de santé et conseils en alimentation (1h30)
• Programme d'activité physique adapté à vos besoins, comprenant 5 séances d'1h15 chacune. (renforcement musculaire, ouverture articulaire, yoga dynamique, techniques respiratoires)
• 1 massage drainant ou un massage dos/ventre pour booster votre métabolisme et système digestif (1h15)

420€ en 3 paiements ou 385€ en 1 seul paiement.

Programme vitalité d'une semaine à domicile :

• Conseils en alimentation et nutrition (1h15)
• Programme d'activité physique adapté à vos besoins avec fiche mémo pour poursuivre le programme à la maison, sur 3 séances d'1h15.
• 1 massage drainant ou un massage dos/ventre pour booster votre métabolisme et système digestif, d'1h15

550€ le programme vitalité à domicile.

Programme harmonie

Anxiété, stress, problèmes digestifs... Un programme complet pour reprendre pas à pas le contrôle de votre quotidien :

• Bilan de santé et conseils en alimentation d'1h30
• 3 séances de 45 minutes d'écoute empathique
• 5 séances d'1h15 de pratique de yoga, techniques respiratoires et méditation
• 2 massages d'1h15 régénérant le système nerveux

570€ en 3 paiements ou 535€ en un seul paiement.

Programme harmonie d'une semaine à domicile :

• 2 massages d'1h15 régénérants pour le système nerveux
• Conseils en nutrition et alimentation (1h15)
• 1 séance d'écoute empathique de 45 minutes
• 1 séance d'1h15 de pratique du yoga, technique respiratoire et méditation

550€ pour le programme d'harmonie à domicile.

Cycle zen

• 4 séances d'1h15 de pratique méditative et respiratoire
• 1 séance d'1h30 de conseils en détox et équilibre acido-basique
• 1 séance de création de son "espace ressourçant"
• 1 séance d'écoute empathique de 45 minutes

420€ en 3 paiements ou 385€ en 1 seule fois.

Cycle zen d'une semaine :

• 1 séance de conseil en détox et d'équilibre acido-basique
• 4 séances d'1h15 de pratique méditative et respiratoire

550€ pour le cycle zen d'une semaine.

Un chemin vers soi et vers l'autre / Communiquer autrement

Développer une qualité de présence au service de relations plus harmonieuses.

• Reconnaissance de son échelle de disponibilité et clarification de son intention (1h30)
• Repérer ce qui contribue à mon bien-être et ce qui n'y contribue pas (1h30)
• Accueillir ses émotions, sentiments et cibler les besoins qu'ils révèlent (1h30)
• Repérer les différentes stratégies pour répondre à ses besoins et suivre son élan de vie (1h30)
• Pratique de l'auto-empathie (1h30)
• Formuler une demande claire qui ouvre une communication bienveillante (1h30)
• Écoute empathique de 45 minutes, une fois par mois pendant 3 mois par téléphone

660€ en 3 paiements ou 605€ en un seul paiement.